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CONFINEMENT COVID 19 : GARDEZ LA FORME – RESTONS EN MOUVEMENT

Logo ecussonPendant cette période de confinement, je vous propose de garder la forme en utilisant des techniques simples de Karaté. Retrouvez toutes nos vidéos d’entraînement.

Retrouver toutes nos vidéos d’entraînement LE MAK CHEZ VOUS


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SUIVEZ MES COURS DE KARATE EN LIGNE PENDANT LE CONFINEMENT

Retrouvez le planning des séances des cours de Karaté en ligne .


BLACK BELT ACADEMY

BLACK BELT ACADEMY est un package complet pour préparer le 1er Dan

Je vous présente mon enseignement qui a été pensé et conçu comme un outil rigoureux et efficace à la préparation des passages de grade de la ceinture noire et des Dan de Karaté.

Vous trouverez sur ce site, les vidéos des différents assauts conventionnels, des exemples de Kihon, un véritable apprentissage pour gérer et planifier votre préparation, des conseils pour être mentalement et physiquement prêt.

Je vous présenterai des extraits de cours réels d’élèves en pleine préparation de grade, des commentaires pour repérer et corriger les erreurs.

Je vous dirai ce qu’il faut savoir et ce qu’attendent les jurys des examens.

Black martial arts belt tied in a knot with white kimono in backgroundLe moment est venu de commencer la préparation de votre examen au passage de grade de la ceinture noire de Karaté.

Je vous propose des exercices pour vous préparer au différents Kihon que vous trouverez sur notre Package Karaté Ceinture Noire 1er DAN.

Je vous enseigne les noms que vous devrez connaître : le nom des techniques, le nom des positions, le nom des déplacements pour le Kihon Traditionnel.

Je vous enseigne comment exécuter des enchaînements de trois techniques pour le Kihon multi-directionnel.

Je vous enseigne comment vous situer dans l’espace pour exécuter des techniques dans un cercle.

Mes vidéos vont vous préparer au passage de grade de la ceinture noire de Karaté.

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HEIAN SHODAN : Apprendre le Kata étape par étape

heian shodan.pngMa Playlist YouTube va vous permettre d’apprendre les Kata du Karaté Shotokan. Vous y trouverez des vidéos de Kata pour vous permettre d’apprendre les Kata séquence par séquence. Vous y trouverez des ralentis des kata ainsi que des vidéos sur les points clés des kata.

Apprendre le Kata Heian Shodan en vidéo

Apprendre Heian Shodan

 J’apprends le Kata Heian Shodan

Ma Playlist YouTube va vous permettre d’apprendre les Kata du Karaté Shotokan. Vous y trouverez des vidéos de Kata pour vous permettre d’apprendre les Kata séquence par séquence. Vous y trouverez des ralentis des kata ainsi que des vidéos sur les points clés des kata.