KIHON MULTI-DIRECTIONNEL : les candidats en position de combat sont évalués sur des techniques simples avec retour à la position de départ en fin de mouvement.

Multidirectionnel (Kihon sur un seul adversaire imaginaire qui se déplace). Le candidat est interrogé sur des techniques de maximum trois mouvements multi directionnels, à droite puis à gauche.

Thème vidéo : Exercice d’entraînement
Objectif : Kihon Multi-Directionnel
Partie Spécifique : Enchaînement de trois techniques exécutées face aux jurys, garde à gauche puis changement de garde, exécution de l’enchaînement trois fois garde à droite.

 

Description de l’enchaînement :

  • Sursaut avant Kizami Tsuki
  • Sursaut arrière avec blocage Jodan Age Uke bras gauche
  • Sur place, Gyaku Tsuki

 

Les conseils du professeur :

  • Difficulté de l’exercice, frapper Kizami Tuski puis bloquer Jodan Age Uke avec le même bras ;
    • Pour réussir l’enchaînement correctement, il faut décomposer le blocage en deux phases, la préparation du blocage puis le blocage en lui même – Après avoir frapper Kizami Tuski, armer Jodan Age Uke (Phase 1) puis bloquer avec le même bras en faisant le sursaut arrière (Phase 2).
  • Exécuter l’enchaînement avec des sursauts avant et arrière, ne pas confondre avec le pas chassé.
  • Marquer chaque technique en les exécutant correctement.
  • Toutes les techniques d’attaque doivent être placées sur la ligne du milieu.

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