Kihon Multi-directionnel – Soto Uke, Gyaku Tsuki, Uraken Uchi

KIHON MULTI-DIRECTIONNEL : les candidats en position de combat sont évalués sur des techniques simples avec retour à la position de départ en fin de mouvement.

Multidirectionnel (Kihon sur un seul adversaire imaginaire qui se déplace). Le candidat est interrogé sur des techniques de maximum trois mouvements multi directionnels, à droite puis à gauche.

Thème vidéo : Exercice d’entraînement n°3
Objectif : Kihon Multi-Directionnel
Partie Spécifique : Enchaînement de trois techniques exécutées face aux jurys, garde à gauche puis changement de garde, exécution de l’enchaînement trois fois garde à droite.

 

 

Description de l’enchaînement :

  • Sursaut arrière Soto Uke
  • Sur place, Gyaku Tsuki
  • Sursaut avant Uraken Uchi

Les conseils du professeur :

  • Armer le blocage Soto Uke avant le sursaut arrière, bloquer Soto Uke pendant le sursaut arrière.
  • Après le Gyaku Tsuki, armer Uraken avant le sursaut avant, frapper Uraken pendant le sursaut avant.
  • Exécuter l’enchaînement avec des sursauts avant et arrière, ne pas confondre avec le pas chassé.
  • Marquer chaque technique en les exécutant correctement.
  • Toutes les techniques d’attaque doivent être placées sur la ligne du milieu.
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